Beschreibung
Sommerrollen mit Erdnussdip sind das perfekte Gericht für heiße Sommertage. Diese frischen und knackigen vietnamesischen Rollen bestehen aus zartem Reispapier, das mit einer bunten Füllung aus knackigem Gemüse, aromatischen Kräutern und wahlweise Garnelen oder Tofu gefüllt ist. Der cremige Erdnussdip sorgt für einen zusätzlichen Geschmackskick und macht diese Sommerrollen zu einem unwiderstehlichen Snack, leichtem Mittagessen oder Partygericht. Gesund, nahrhaft und einfach zuzubereiten, sind sie nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch ein echter Hingucker auf jedem Tisch.
Zutaten
- Reispapierblätter
- dünne Reisnudeln
- Gurke
- Möhre
- Paprika
- Rotkohl
- frischer Koriander oder Minze
- frischer Römersalat oder Eisbergsalat
- gekochte Garnelen oder Tofu (optional)
- Erdnussbutter
- Sojasauce
- Reisessig oder Limettensaft
- Honig oder Ahornsirup
- Sriracha oder Chiliflocken (nach Geschmack)
- warmes Wasser (um die Konsistenz anzupassen)
Zubereitung
- Reisnudeln nach Packungsanweisung kochen, abgießen und abkühlen lassen.
- Gemüse in feine Streifen schneiden und Kräuter waschen.
- Für den Dip alle Zutaten in einer Schüssel vermengen und die Konsistenz anpassen.
- Reispapier kurz in lauwarmem Wasser einweichen, auf eine Arbeitsfläche legen und füllen.
- Die Rollen aufrollen und sofort mit dem Dip servieren.
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Kochzeit: 10 Minuten
- Kategorie: Snack
- Methode: Rollen
- Küche: Vietnamesisch
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 Rolle
- Kalorien: 120
- Zucker: 2g
- Natrium: 200mg
- Fett: 5g
- Gesättigte Fettsäuren: 1g
- Ungesättigte Fettsäuren: 3g
- Transfette: 0g
- Kohlenhydrate: 15g
- Ballaststoffe: 2g
- Eiweiß: 4g
- Cholesterin: 20mg