Beschreibung
Entdecken Sie das perfekte Rezept für eine saftige Hähnchenbrust, die in nur 8 Minuten im Airfryer zubereitet wird! Diese aromatische und zarte Hähnchenbrust ist ideal für alle, die ein schnelles und gesundes Gericht suchen. Mit einer einfachen Kombination aus Gewürzen und minimalem Öl bleibt das Fleisch saftig und voller Geschmack. Servieren Sie es mit einem frischen Salat, in einem Wrap oder auf einer Pizza – die Möglichkeiten sind endlos! Dieses Rezept wird schnell zum Favoriten Ihrer Familie. Überzeugen Sie sich selbst von der Einfachheit und dem köstlichen Ergebnis.
Zutaten
- 2 mittelgroße Hähnchenbrustfilets (je 190g)
- 1/2 Esslöffel Olivenöl (ca. 8g)
- 1/2 TL Salz
- 1/4 TL Pfeffer
- 1/2 TL Zwiebelpulver
- 1 TL geräuchertes Paprikapulver oder Paprikapulver edelsüß
- 1 TL Kreuzkümmel
Zubereitung
- Heizen Sie den Airfryer auf 200 °C vor.
- Tupfen Sie die Hähnchenbrustfilets trocken und reiben Sie diese mit Olivenöl ein.
- Mischen Sie das Salz, Pfeffer, Zwiebelpulver, Paprikapulver und Kreuzkümmel und würzen Sie die Filets gleichmäßig.
- Legen Sie die Filets in den Korb des Airfryers und braten Sie sie 4 Minuten auf der ersten Seite.
- Wenden Sie die Filets und braten Sie sie weitere 4 Minuten.
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Kochzeit: 8 Minuten
- Kategorie: Hauptgericht
- Methode: Frittieren
- Küche: Deutsch
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 serving
- Kalorien: 230
- Zucker: 0g
- Natrium: 580mg
- Fett: 9g
- Gesättigte Fettsäuren: 1g
- Ungesättigte Fettsäuren: 7g
- Transfette: 0g
- Kohlenhydrate: 0g
- Ballaststoffe: 0g
- Eiweiß: 39g
- Cholesterin: 110mg