Beschreibung
Garnelen aus der Heißluftfritteuse sind die ideale Wahl für eine schnelle und gesunde Mahlzeit, die den Gaumen verwöhnt. In nur 10 Minuten zaubern Sie knusprige, aromatische Garnelen, die sowohl als Vorspeise als auch als Hauptgericht oder Beilage glänzen. Mit einer Kombination aus frischem Knoblauch und italienischen Kräutern verleihen Sie den Garnelen eine unverwechselbare Geschmacksnote. Genießen Sie diese köstlichen Meeresfrüchte in verschiedenen Variationen – ob auf Pasta, im Wrap oder einfach mit einem frischen Salat serviert. Perfekt für stressige Tage oder spontane Gäste!
Zutaten
- 225 g TK-Garnelen
- 1 TL Öl
- 1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt
- Salz nach Geschmack
- 1 TL italienische Kräuter
Zubereitung
- Garnelen auftauen, unter kaltem Wasser abspülen und gut trocken tupfen.
- Knoblauch hacken und zusammen mit Öl, Salz und Kräutern in einer Schüssel mit den Garnelen vermengen.
- Garnelen gleichmäßig im Korb der Heißluftfritteuse verteilen und bei 180 °C für 7–9 Minuten garen.
- Vorbereitungszeit: 2 Minuten
- Kochzeit: 8 Minuten
- Kategorie: Beilage
- Methode: Frittieren
- Küche: Deutsch
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 serving
- Kalorien: 141
- Zucker: 0g
- Natrium: 601mg
- Fett: 5.6g
- Gesättigte Fettsäuren: 0.8g
- Ungesättigte Fettsäuren: 4.8g
- Transfette: 0g
- Kohlenhydrate: 1.5g
- Ballaststoffe: 0g
- Eiweiß: 21g
- Cholesterin: 161mg