Beschreibung
Crispy Cheesy Garlic Chicken Wraps sind die perfekte Kombination aus knusprigem Hähnchen, geschmolzenem Käse und einer aromatischen Knoblauchsoße. Diese Wraps bieten nicht nur ein unglaubliches Geschmackserlebnis, sondern lassen sich auch schnell und einfach zubereiten. Mit wenigen Zutaten verwandeln Sie ein gewöhnliches Abendessen in einen herzhaften Genuss, der sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistert. Ideal für jede Gelegenheit – ob als Snack für zwischendurch, als schnelles Mittagessen oder beim nächsten Treffen mit Freunden. Lassen Sie sich von der Vielseitigkeit dieser Wraps inspirieren und genießen Sie sie mit verschiedenen Dips oder Beilagen.
Zutaten
- 2 Hähnchenbrustfilets (ca. 300 g)
- 1 Tasse Panko-Paniermehl
- ½ Tasse geriebener Parmesan
- 1 Teelöffel Paprika
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Ei
- 2 große Weizentortillas
- 1 Tasse geriebener Mozzarella
- 2 Esslöffel Mayonnaise
Zubereitung
- Die Hähnchenbrustfilets in gleichmäßige Streifen schneiden und mit Salz, Pfeffer, Paprika und Knoblauchpulver würzen.
- In einer Schüssel das Panko-Paniermehl mit Parmesan, Paprika und Knoblauchpulver vermengen.
- Die gewürzten Hähnchenstreifen in das verquirlte Ei tauchen und anschließend in der Panade wälzen.
- Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die panierten Hähnchenstreifen goldbraun braten (3-4 Minuten pro Seite).
- Mayonnaise mit geschmolzener Butter vermischen und auf den Tortillas verteilen.
- Die Hähnchenstreifen und den geriebenen Mozzarella darauflegen, dann die Tortillas fest einrollen.
- Wraps in der Pfanne toasten (2-3 Minuten pro Seite) bis sie goldbraun sind.
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Kochzeit: 15 Minuten
- Kategorie: Snack
- Methode: Frying
- Küche: German
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 serving
- Kalorien: 420
- Zucker: 2g
- Natrium: 800mg
- Fett: 23g
- Gesättigte Fettsäuren: 8g
- Ungesättigte Fettsäuren: 14g
- Transfette: 0g
- Kohlenhydrate: 31g
- Ballaststoffe: 2g
- Eiweiß: 25g
- Cholesterin: 90mg